শরীরের উপকারিতা

আম, যা “ফলরাজ” হিসেবে পরিচিত, শুধু সুস্বাদু নয়, পুষ্টিকরও। এটি বিভিন্ন ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং ফাইবারের একটি দারুণ উৎস, যা আমাদের শরীরের জন্য উপকারী। আমের মধ্যে থাকা পুষ্টি উপাদানগুলি স্বাস্থ্য নিয়ে বিশেষ উপকারে আসে। এখানে আমের কিছু গুরুত্বপূর্ণ উপকারিতা তুলে ধরা হলো: ১. ভিটামিন সি-এর উৎস: আমে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে, যা আমাদের ইমিউন […]